לא כולם מכירים את חומר הגלם הטבעוני הנפלא הזה ועכשיו בעזרת "עתיד ירוק" ניתן ליהנות ממנו עם הסדרה החדשה של מוצרי יובה. יובה Yuba, אשר נקרא...

תבשיל קארי ביריאני עם נתחי סויה

החומרים: ½ כוס משמשים מיובשים ½ כוס תמרים ללא חרצנים 1/3 כוס תאנים מיובשות 1/3 כוס שמן קנולה ½ כוס צימוקים 1 בננה מרוסקת ½ כוס מיץ...

לזניה קלילה וטעימה המשובצת בברוקולי, פטריות ועלים ירוקים ועטופה בשני רטבים, שתקשט כל שולחן חג. באדיבות חברת "אחוה" החומרים: ללזניה: 1...

מתכון קל, פשוט ועם תוצאה של אוזני המן משגעות שמככבות בכל משלוח מנות ואירוח בפורים. החומרים: ½ 1 כוסות קמח ½ 1 כוסות קמח תופח 4 כפות סוכר...

מתכון ללחם "פראי" עם תאנים ואגוזי מלך לט"ו בשבט: באדיבות הילה יבניאלי-בוכריס, מומחית האפייה של "הטחנות הגדולות של א"י" . לפרטים נוספים על...

קדירת ירקות בקארי - באדיבות רשת גרג קפה. חומרים (ל-4 מנות) לרוטב: 2 כפות מחית קארי אדום. חצי קופסת שימורים (200 מ"ל) קרם קוקוס. שמן...

מתכון לעוגת "דבש", דלעת וכוסמין טבעונית: באדיבות הקונדיטורית מעין קאופמן, מאפיות ג'ייקובס (רמת השרון וקריית אונו). המתכון מתאים ל- 2...

לקציצות: 3 סלקים אפויים 2 כוסות עדשים כתומות שהושרו 3 שעות בצל אדום אחד 3 שיני שום חצי צרור פטרוזיליה חצי צרור כוסברה חצי כפית כמון...

הפעם המתכון מאוד מאולתר, ואני מניח ששאבתי בלי לתת על כך את הדעת השראה מפילאף, ככה שאפשר לגמרי לשחק עם חלק מהדברים. אז הנה. 1. מרתיחים...

מאפה שטוח של בצק אוורירי שמצופה בשכבה עבה ועסיסית של בצל מקורמל ומתובל עם נגיעות מלוחות ופיקנטיות של זיתי קלאמטה. שלמות ים תיכונית הידועה...

המחשבות על ארוחת הערב התחילו להלחיץ אותי כשגיליתי בצהריים שכל מה שיש במקרר זה טופו, טחינה ובטטות. בתוספת של מרינדה פשוטה לטופו וגרסה...

המטבח המקסיקני הוא אחד המטבחים האהובים עלי, לא רק בגלל החריפות שמאתגרת אותי כל פעם מחדש, אלא גם בגלל הצבעים הבוהקים של המנות ופשטות ההכנה...

יום שישי שהתחיל שמשי הוציא מיד אותי ואת בעלי נדב לגינה השכונתית. כשראינו את המתקנים החדשים שהעירייה התקינה עלתה השיחה בה העלינו את...

אני גאה להציג את קציצות שיבולת השועל ושעועית שחורה ברוטב עגבניות על מצע זוקיני שכל כך קל להכין ותגיע לשולחן תוך כמה דקות. מרכיבים: 2...

מצרכים: שתי כוסות אורז ארבוריו (אורז לריזוטו) חצי חבילה של פטריות שיטאקי מיובשות חבילת mix פטריות (מכיל פטריות שמפיניון, פורטבלו,...

ערב אחד ישבנו בבית מול מאסטר שף והחלטנו לנסות גם להכין משהו מכלום, פתחנו את המקרר והוצאנו את כל מה שמתאים למאפה חם וטעים מאוד של פטריות...

קיש הוא אירוע מפנק ובטטה היא אחת מדיירות הקישים האהובות עלינו. סלט ירוק ורענן ליד ואתם בחצי הדרך לביסטרו ביתי. שפית עינת מזור תדריך אתכם...

היא לא רק נראית כמו שקשוקת מעצבים, היא גם טעימה ככה. כיכר לחם טריה ואתם מסודרים לכל היום החומרים: 2 כפות שמן זית 1 בצל, קצוץ דק 3 שיני...

עינת מזור, הגורו-שף שלנו חוזרת עם ארוחה מלאה של קציצות טבעוניות וטעימות מאוד עם אנטיפסטי ירקות וריזוטו גריסי פנינה שיהיה מאוד קשה לסרב...

מתכון מתוך ספרה החדש של ליאורה אקוקה גולדברג "תזונה טבעית לאנשים עסוקים" צילום: אריק מייזל החומרים: חבילת אטריות אורז בר שחור ו/או אורז...

תענוג טבעוני ונטול גלוטן, שאפילו בריא לכם חומרים לבצק: 2 כוסות קמח חומוס 1 כוס עגבניות מרוסקות 1/2 בצל קצוץ דק כף טימין או אורגנו טרי...

מתכון קל ומהיר להכנה ומאוד מאוד מוצלח. קציצות מתפוצצות מטעם ובריאות, שגם ילדים ויתר פציינטים בררנים יפלו בקסמן. הכי כיף לאכול אותן ישר...

זאת היתה הברקה של ארוחת צהריים, לקחת מה שיש מהמשלוח האורגני, קצת דימיון ותושיה, שעה עד שהארוחה על השולחן. שכבת חצילים ומעליה טחינה...

מהתבשילים האלה שנוצרים להם בלי שידעתם שיש לכם בכלל משהו בבית, ופתאום יש ארוחה שלמה. במקרה הזה מדובר גם על פצצת בריאות אז בכלל. מומלץ בחום...

מנה שנולדה מרעב גדול, מקרר מלא בחומרי גלם חסרי מעש ודיאטה נטולת גלוטן. התוצאה – ערימה עליזה ביותר של המון דברים טובים, שהשתלבו להם יחדיו...

זאת אמנם מנה מלכותית שתשב בול על ערב חג, ערב שבת או אירוח שופוני מושקע, אבל האמת שזה אפילו לא מסובך כל כך רק קצת הרבה מרכיבים. בכל מקרה...

זה כל כך טעים שהיינו חייבים לבקש את המתכון. האורז השחור משמש במקורו כאורז דביק ומשתמשים בו במזרח גם להכנת אטריות וקינוחים. הוא מצליח...

לאגאדיר יש את "110 בורגר" בשרונה. להם יש המבורגר פטריות טוב ביותר. אנחנו ביקשנו מתכון וקיבלנו. אתם יכולים בקלות רבה להינות מזה. המתכון...

השנה אני מארחת אצלי את החג, הרבה אנשים במרפסת. מה שאומר שיהיו הרבה מאוד ירקות, הרבה צבעים, ארוחה קצת אחרת. להלן תפריט חג, שנראה לי שכל...

מצרכים: חבילת פסטה מוכנה (איזה סוג שרוצים, השתמשתי בספגטי מספר 8) פחית קרם קוקוס בצל לבן גדול ארבע עגבניות בשלות מאד וקלופות מלח...

תמיד אהבתי פיצות. כשאכלתי מוצרי חלב, לא היה על טעם הגבינות וריח הבצק. מאז הטבעונות נאלצתי לוותר על התענוג, ומדי פעם להתפשר על תחליפים...